校園表達藝術方案

教師退修日 / 教師進修日

對象：教師  

時數：二小時起

人數︰10- 120人

內容概覽 

• 設計療癒活動讓教師放鬆，回復健康的身心狀態

• 自我關顧，提升情緒覺察及內在平衡
• 在過程中尋找內在資源重整步伐

參考活動︰

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小學生情緒表達藝術小組（4–6堂）

對象：小學生  

形式與時數：4–6堂；每堂40–60分鐘 (視乎學校課堂安排)

小組目標

• 辨認與命名常見情緒（我現在的感覺是什麼） 

• 在安全氛圍中用作品表達情緒  

• 練習情緒調節的基本步驟（慢慢回到穩定）  

• 建立同理與分享規範（尊重作品、尊重界線）  

   *學校可選擇收集課堂作品為學生以展覽公開展示，可協助學校統籌

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幼稚園：中華文化節慶一次性工作坊（1小時）

*對象：幼稚園  

形式與時數：一次性；1小時

人數︰可按學校要求安排 (會安人數增減人手) ，唯需老師在場協助

內容概覽  

• 認識節慶象徵與文化意義（透過看見與感受，而不只是聽）  

• 用表達藝術把「我看見的／我喜歡的／我感覺什麼」說清楚  

• 提升參與感與情緒安全感  

每位同學可自己創作一份節慶象徵藝術作品帶回家

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中學生：繪本創作工作坊（情緒＋希望延展）

對象：中學生  

時數：工作坊形式（最少二小時單次或系列；依校方安排）  

目標︰  

• 把情緒轉化為可理解的故事語言：角色、情節、轉折、感受  

• 練習敘事整理：把「發生了什麼」連回「我為什麼會這樣」  

• 延伸希望與下一步：把作品中的正向訊號變成個人句子/目標片段  

每人創作一本8-16頁繪本作品（完成度依學生狀態調整）  及其他藝術成品

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家教會親子工作坊（親子同創）

*對象：家長＋子女  

形式與時數：單次或系列（依校方安排；可用於暑期/學期活動）  

目標︰

• 親子一起完成創作，建立情緒安全場域  

• 孩子練習表達「我現在的感覺」並外化成作品  

• 家長理解孩子情緒不是「問題」，而是需要被看見的訊息  

**成果產出**  

一份親子藝術作品帶回家  

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家長親職教養工作坊（家庭韌性提升）

對象：家長 

形式與時數**：單次或系列（依校方安排；可用於家長講座/主題工作坊）  

目標︰  

• 把「孩子行為」連結到「情緒與需要」的理解  

• 覺察家長自身教養情境中的情緒起伏，練習先穩住再回應  

• 提供可立即使用的親子回應語句與互動流程  

**成果產出**  

家長創作藝術作品帶回家中成為提醒。